Семена конопли снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Семена конопли снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний
Правильное питание – основа здоровья, но само по себе это понятие довольно обобщенно
Разнообразие вариантов рациона позволяет выбирать тип меню, наиболее подходящий по вкусу и полезности.

При желании удерживать уровень кровяного давления в пределах возрастной нормы и иметь не завышенный показатель холестерина стоит купить семя марихуаны и включить его в повседневный рацион.

Чем полезна диета с конопляными семенами

Положительно на состояние сердечно-сосудистой системы влияют полиненасыщенные жирные кислоты. И именно они – Омега 6 и Омега 3, присутствуют в семенах конопли в оптимальном соотношении. По результатам исследования, регулярное употребление семян позволит добиться следующего:

  • понижения уровня холестерина;
  • снижение риска образования тромбов и развития некоторых видов рака;
  • ускорения сжигания жиров и предотвращение их активного накопления в организме.

Кроме чистых семян можно употреблять продукты их производства. Например, невероятно полезным является масло из конопли холодного отжима, подойдет и белковый порошок. Главное, выбирая продукты из семян марихуаны, предпочесть органические изделия тем, что идут с добавками.

Способы употребления семян

Семена сами по себе обладают достаточно приятным вкусом, чтобы употреблять их без обработки вместе с йогуртом, салатом или супом. Напомним, что ТГК – психоактивное вещество марихуаны, не содержится в семенах. Также вы можете добавлять их в выпечку для придания ей приятного орехового вкуса.

Масло конопли не слишком подходит для жарки, а тем боле на сильном огне, зато оно отлично подойдет в качестве заправки в салат, пюре. Фактически, оно может быть использовано, как менее дорогая замена оливкового масла, учитывая, что многие свойства у них схожи.

Также вы можете приобрести белковый порошок или конопляное молоко – это варианты для приготовления пищи в комбайне. Все полезные свойства семян конопли эти продукты сохраняют, но наиболее удобнее их использовать для приготовления смузи, каш и крем-супов, молочных коктейлей.

Чтобы эффект от употребления семян был заметен, они должны быть частью каждодневного рациона.